Maksimal puls (HRmax) er den høyeste pulsen hjertet ditt kan oppnå under maksimal anstrengelse. Den brukes til å beregne treningssoner.

Formler:

• Tanaka: 208 - 0.7 × alder (mest nøyaktig)
• Fox: 220 - alder (tradisjonell)
• Gulati: 206 - 0.88 × alder (for kvinner)